Kurangkan pengambilan makanan yang MASIN seperti ikan masin, telur masin, keropok ikan, makanan TERPROSES (sosej, nugget ayam, bebola daging), mi segera, sos tomato, kicap, sos tiram, pastri, biskut dan makanan dalam tin dan makanan-makanan lain yang mengandungi garam TERSEMBUNYI
Pengambilan garam secara berlebihan boleh meningkatkan risiko DARAH TINGGI dan membebankan fungsi BUAH PINGGANG seterusnya meningkatkan risiko penyakit berkaitan BUAH PINGGANG dan JANTUNG
